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你就愈能善用設計打造愉快生活。

只要稍微移動家具，就會有不同的居家風景；利用在微風中飄搖的窗簾，你就能為冷硬的建築物增添柔軟元素。你想讓家裡的文件、玩具乖乖就位嗎？招待親朋好友到家裡用餐時，該怎麼準備餐點、安排座位？送什麼禮才不會太失禮？書裡都有解答。而這些創意思維，都和設計有關。

烤土司機真的必要嗎？簡單的果汁機與複雜的果汁機，何者是對的設計？在廚房放一台電腦有沒有必要？滾輪行李箱又有什麼問題？作者以深刻的洞察力與幽默的文字分析，讓你也能一起想想，這些設計品對你生活的意義。對平面設計有興趣的人，也能在書中得到許多實用建議。

博客來網路書店作者簡介

艾琳．路佩登Ellen Lupton博客來網路書店歡迎您

馬里蘭藝術學院平面設計所主任，紐約古柏惠特博物館當代設計部門策展人，曾出版《自己玩設計》（D.I.Y. Design It Yourself）、《字的設計有道理》（Thinking With Type），也是《兒童D.I.Y.》（D.I.Y. Kids）與《新平面設計原理》（Graphic Design: The New Basics）的作者之一。

茱莉亞．路佩登Julia Lupton

加州大學爾灣分校英文教授，亦是該校設計聯盟的創辦人之一，曾出版多部莎士比亞研究著作，也是《兒童D.I.Y.》作者之一。

譯者簡介博客來謝凱蒂

美國蒙特瑞國際學院口譯暨筆譯研究所碩士，具多年口筆譯工作經驗，於天下文化出版之翻譯著作包含《琥珀中的女人》、《阿瑪迪斯的愛與死》、《你會聽，孩子就肯說》、《發掘你的太陽魔力》、《和尚賣了法拉利》、《拍照前先學會看》、《有準備，創意就來》、《讓天賦自由》、《看到什麼都會畫》、《勇氣之旅》、《一切都已不再》等。

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  作者： 艾琳．路佩登、茱莉亞．路佩登    新功能介紹
• 原文作者：Ellen Lupton、Julia Lupton
• 譯者：謝凱蒂
• 出版社：天下文化    新功能介紹
• 出版日期：2010/06/25
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

台灣民眾健康指數不及格 7成睡不好、工作壓力大

康健人壽9日公布2015「360°康健指數」結果發現，台灣民眾平均康健指數為56.8分不及格，其中表現最好的是家庭面向，有34%受訪者認為自己的家庭健康狀態良好，財務面向滿意度最低僅16%，而且有近7成人重度依賴網路及手機，卻有5分之1沒有朋友可以談心，也有7成民眾睡不夠、睡不飽，工作財務精神壓力成好眠殺手。

康健人壽這項調查是委託普索市場研究公司在今(2015)年9月執行，針對1000名台灣北、中、南及東部地區的25歲以上男女受訪者，進行網路問卷調查，從身體、家庭、社交、財務與工作等五大面向瞭解台灣民眾的康健狀態。調查也指出，受訪者認為五大面向的重要性排序分別為身體(74%)、家庭(15%)、財務(8%)、社交(1%)與工作(1%)。

在五大健康面向中，民眾自評表現最好的是家庭，有超過8成受訪者認為能使父母、伴侶、孩子健康幸運很重要，另外有一半以上的人覺得自己與孩子和伴侶的關係良好。不過，覺得自己在照顧父母、伴侶、孩子健康幸運上表現良好的，分別只有36%、46%及51%。調查還發現，受訪者 每5人就有1人是需要同時照顧扶養父母及子女的三明治族，家庭責任更為重大。

此外，也有超過7成民眾認為「身體」面向最重要，其中發現國人多數有睡眠問題，約有7成受訪者表示，每天睡不飽、睡不好，除了覺得時間不夠，平日務和工作上精神壓力過大都是造成睡眠障礙的元凶。另外，人也對什麼是健康的體態認知不正確，有高達72%受訪者想要減重，但其實有62%的人身體質量指數BMI值都在正常範圍內。

至於台灣民眾在社交面的表現，有近7成受訪者是低頭族，網路與智慧型手機深入台灣民眾生活，有3分之1的人表示「沒有智慧型手機不能活」。另外，受訪者平均每周花40小時從事線上活動，其中以25-29歲年輕人平均每周在上網、社群網路及玩線上遊戲的時間，比其他年齡層整體平均時數多出10小時。雖然網路和智慧手機讓通訊即時又方便，但竟有5分之1國人認為，自己沒有可以談心的朋友。

值得注意的是，台灣民眾在「工作」及財務面向的滿意度最不理想，也拉低台灣民眾整體康健指數的關鍵。有78%的受訪者覺得最重要但卻最不滿意的是「薪資」與「獎酬福利」，而且有4分之3的人覺得工作壓力大，工作面向表現最好的與同事和上司關係，超過半數的人感到滿意，

財務狀況則最令人煩惱，受訪者中有高達9成的人憂心自身財務現況，表現最不滿意的項目包括「有足夠的金錢可以退休」(10%)、「我無法工作時的經濟保障」(11%)與「滿足自己與／或家醫療需求的經濟能力」(12%)。

值得注意的是，調查發現不論是過去或未來退休後的醫療支出，都有約6成的人是靠自己的儲蓄或購買商業保險支付，卻有高達7成受訪者覺得目前擁有的保險還不足以支付未來醫療支出，也突顯了財務面向的潛在風險與醫療保障不足的隱憂。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台灣民眾健康指數不及格-7成睡不好-工作壓力大-041437627.html

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