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獨家款話題閑情偶寄限量秒殺

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內容簡介: 因篇幅體例所限，只選取作者對古代戲曲理論有最系統、最經典論述的《詞曲》部加以闡博客來網路書局釋，此部共分為結構、詞采、音律、賓白、科諢、格局六篇，是李漁對戲曲藝術中劇本創作的經驗之談。該部中對填詞的技巧進行了着重的闡述，包括戒諷刺、立主腦、脫窠臼、密針線、減頭緒等應注意的內容；其次該部對戲劇創作中的音律也做出了一些規范，例如恪守詞韻、凜遵曲譜、魚模當分、拗句難好等。這些內容即使在今天的戲曲創作中看來，也有很多值得借鑒的地方，對中華傳統文化的傳承和發展具有積極的意義。

李漁著的《閑情偶寄》在中國傳統文化中享有極高的聲譽，著名作家周作人、梁實秋、林語堂對此書極為推崇。雖然書中有些內容在今天看來已經不合時宜，但是只要讀者在閱讀此書時，采取批判吸收的態度，取其精華，揚長避短，就可以有所體味，使自身的藝術修養得以提高。

李漁(1611-1679)，字笠鴻、謫凡，號笠翁，浙江蘭溪人。

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• 作者： （清）李漁
• 出版社：崇文書局
• 出版日期：2012/10/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

天熱火氣大　胃寒腸躁者易便秘

（健康醫療網／實習記者陳俐臻報導）夏季氣溫飆升，許多人時常覺得心煩氣躁、做事失去耐性，連帶生理上也出現不適，如頭暈、口乾、口臭、失眠與便秘等症狀。當身體感覺熱，有部分人會胃口不佳，只想灌冰飲、吃冰消暑；對此，中醫師說明，胃口不佳就不吃，甚至只吃涼食，只會使體內更燥熱、情緒不佳且容易疲倦，不適症狀會更嚴重。

中醫師李深浦表示，夏天會感到燥熱，主要是因為水分及營養攝取不足，又無法妥善將體內熱氣排出；若因食慾不振就不吃，或是只吃冰涼的食物，胃裡溫度低會導致消化及循環變慢、身體散熱能力下降，就易堆積廢料在身體內，且涼食進到體內，營養分子會因為低溫凝結，造成三酸甘油脂，進而導致血管壁卡油，也容易產生結石、皮膚不好等症狀。

為何經常吃冰者也容易便秘？李深浦進一步說明，因為腸胃蠕動變慢，散發的水分不夠，無法補充水分，身體機能會自動由大腸、直腸吸收水分，糞便水分不足就會便秘，形成胃寒腸躁的體質；此外，當糞便較乾硬，此時排便出力方式錯誤、排便不順暢，就會擠壓到靜脈血管，容易得痔瘡。建議平時需練習腹式呼吸，排便時以肚臍為中心使用肚子出力，以免肛門過度用力，女性可能會有卵巢損傷的情形，男性則易造成攝護腺腫大。

李深浦醫師提醒，如果真的感到很熱，可使用冰毛巾降溫，但是體內不宜寒，多補充常溫水、睡眠充足、多吃蔬果，才能幫助身體補充水分。若因怕熱、怕黑而不曬太陽，抵抗力也會下降，須找對方式散熱。中醫主要注重整體健康，要有正確保健觀念，養成良好生活習慣，才能調整身體機能自然律動，排除病痛。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天熱火氣大-胃寒腸躁者易便秘-000900383.html

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