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內容簡介: 博客來書店 《會說謊的地圖》作者馬克·蒙莫尼爾是美國著名的地理學教授，曾任美國地圖學會主席。作者致力於將專業地圖工作與大眾讀者之間架設溝通的橋梁，使用通俗易懂的語言，讓「略有地理知識，而實際上是地理學文盲」的讀者讀懂地理學。
《會說謊的地圖》向我們展現了地圖的制作者如何將抽象的數據轉化為目力所及的示圖，舒緩了我們對地圖的無知感嗎，幫助我們找到自己的讀圖方式。本書告訴我們任何地圖數據都有可能被操縱，並探討了地圖如何撒謊及其原因何在等內容，有着豐富的內容，極具可讀性。博客來網路書店博客來
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- 作者： （美）蒙莫尼爾
- 出版社：商務印書館
- 出版日期：2012/10/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
錯過黃金生長期別擔心 調整脊椎也能增高
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）每個人的青春期只有一次，若是錯過生長的黃金期，難道真的就無法改變身高、沒希望再長高了嗎？其實並不一定，台語有句諺語說「查甫到25，查某到大肚」，只要男生到25歲，女生到大肚子前，調整脊椎和體態，就算生長板關閉也能增高。
生長板厚度 決定長高速度
書田診所小兒科丁文綺醫師說，青春期前段生長板很厚，稱為快速黃金期，相當於女孩胸部發育至初次月經期間，男孩則是外生殖器發育至初次夢遺期間，每年可長高7～8公分；接著進入下一個階段達到性成熟，此時性荷爾蒙升高，使生長板逐漸鈣化變薄，稱為慢速生長期，每年長高3至4公分，直到生長板關閉。
恢復脊椎關節位置 不僅長高還能調體態
既然生長板厚度，決定長高速度，那如果已經生長板關閉的話，難道就無法長高了？丁文綺醫師表示，雖然腿的長度在生長板關閉時已決定，但根據門診觀察發現，現代人大多有體態問題，如烏龜頸、坐姿前彎困難、腰椎過度前凸、圓肩、高低肩等問題。
所以，調整骨骼的角度、恢復脊椎關節正確位置，以及延伸椎間盤的空間，其實還是能改變體態、促進骨骼承重與生長，只是效果有限，最多僅能2～3公分，且矯正後若無繼續在家做成長運動，如背貼牆伸直、蹲馬步，來維持較佳體態的話，仍有「倒縮」的風險。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/錯過黃金生長期別擔心-調整脊椎也能增高-011400204.html
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