人氣好評吃對家常菜最健康：揭開食物的營養密碼那裡買
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商品訊息功能:
內容簡介:
買昂貴保健食品強身？不需要！
狂吃藥膳燉補健體？不需要！
千萬別小瞧每天三頓飯的威力
健康就是從嘴裡吃出來的
只要吃對家常飯菜就能遠離疾病、增強抵抗力！
飯千萬不能隨便吃，隨便一吃，就有可能吃出高血壓、高血脂、變胖或者營養不良、脾胃不適、過瘦疾病等產生。這可不是危言聳聽，好多病症都是“吃”出來的。所以，別不要小瞧了每天的3頓飯，吃什麼、不吃什麼、怎麼吃都是需要斤斤計較的。
為家人與自己準備健康三餐就從當個家庭營養師開始，了解營養的基礎概念，才能做出養生又美味的家常菜。
所謂營養，就是保證食物的正確搭配，又要保證正確的吃法。本書詳列各大營養素對人體的功能與效用，並針對均衡營養衍伸家常菜食譜供需求選擇，更有防治疾病食療等相關食譜，讓你輕鬆掌握家人的飲食健康！
本書特色
博客來 1.食材的營養成分剖析，詳列人體所需的各種營養素
博客來網路書局博客來書店 2.強調各種食材的功效與搭配，並依據主題提供多款食譜
3.吃對家常菜來食療，養病菜單大公開
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- 作者： 張曄/主編；王晶/副主編 新功能介紹
- 出版社：博悅文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/02/26
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
英超》破門乏術 熱刺0：0悶平切爾西
2015-16賽季英格蘭超級聯賽第14輪，托特納姆熱刺主場迎戰藍軍切爾西，最終雙方0：0悶平。
切爾西和熱刺在各項賽事交鋒153場，藍軍65勝38平50負。英超歷史上兩隊46次交鋒，藍軍25勝17平4負。2014-15賽季聯賽盃決賽，切爾西2：0獲勝。
上半場，切爾西控球雖未能占優，但威脅球門次數稍多於熱刺。熱刺射門數占優，但頻頻遠射未能真正威脅到球門。易邊再戰，第66分鐘，阿紮爾（Eden Hazard）禁區內的淩空抽射被門將洛里（Hugo Lloris）倒地化解，錯失破門良機。
切爾西儘管近兩場比賽打進5球，但客場面對熱刺的進攻效率卻非常低下，直到第66分鐘才第一次射正球門，這也是藍軍唯一的射正。
切爾西主帥穆里尼奧（Jose Mourinho）賽後說：「相比於結果，我更對全隊今天的表現感到高興，這是切爾西本賽季踢的最好的一場比賽，因為我們面對的是一支極具威脅的球隊，我們一度控制了比賽，也獲得全場最好的機會，我的球隊本該獲得一場勝利。」
熱刺近13輪保持不敗，創隊史英超最佳；切爾西本賽季從未取得聯賽兩連勝。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/英超-破門乏術-熱刺0-0悶平切爾西-041916579.html
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