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網友推薦日本中醫師的救命養生食材：128種嚴選特效食材，排毒、抗老、防癌、恢復元氣非逛不可

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商品訊息功能:

內容簡介: 1、從小孩、孕婦、青少年、成年人到老年人都適合的一本養生書
◆小孩為何吃一頓飯總是拖拖拉拉、容易感冒？不孕症和孕吐困擾著妳嗎？青春期如何兼顧營養又不過胖？
◆上班族容易疲勞、便祕、頭痛一身毛病；媽媽整天操煩家務，晚上失眠無法好好休息；年過60歲，老花眼、記憶力差、關節疼痛、高血壓、糖尿病通通跟著來，到底怎樣才是有效的治療之道？

2、結合現代醫學與日本漢方中醫的天然飲食療法
◆橋口醫師結合現代醫學及日本漢方中醫的專業知識，詳細解說128種隨手可得的食材之藥膳功效，從蔬菜、水果、榖物、魚貝、肉蛋、調味料到飲料，介紹購買指南、營養熱量、保存法、藥膳療效、建議食譜。
◆以中醫系統的九大效能建立藥膳功效的架構──「幫助消化」、「改善血流」、「滋潤身體」、「溫熱身體」、「穩定心情」、「補充能量」、「解除燥熱」、「去除多餘水分」、「恢復元氣」，打造以漢方觀點為基礎的飲食。

3、你所不知道的食材療效，通通不藏私告訴你！
博客來書店 ◆隨手可得的蔬果食材，一道道美味料理，竟然具備藥膳的療效！
老是做惡夢，感到眼痠疲勞？喝一杯茉莉花茶，幫助心靜好眠！
過敏性鼻炎，總治標不治本？喝一碗雞肉紅棗湯，擺脫換季流鼻水！
更年期心悸，心頭老是不安？吃一些乾蝦馬鈴薯沙拉，促進心安定神！
生理期腹痛，只能吃止痛藥？吃一盤羊肉菠菜咖哩佐番紅花飯，舒舒服服度過七天！
◆根據各種症狀，如：肥胖、咳嗽、心悸、浮腫、關節痛、皮膚乾糙、頭痛、失眠、胃脹、便祕、頻尿、上火、糖尿病、高血壓、癌症、新陳代謝症候群……等介紹飲食秘訣。

4、吃美食，保健康，輕鬆做食療料理
◆收錄156道改善常見疾病的救命料理！健康飲食不等於吃下無油無味的料理！本書告訴你最美味的養生食譜，像是餃子、沙拉、咖哩、涼拌菜、和風雞湯、安眠粥……等等，並詳細分析其藥膳功效如何治療疾病成因，對症食療。
◆輕鬆做料理，只要根據自己習慣的烹調方式或書籍提供的步驟將食材煮食即可。就算是平時不下廚的外食族，你只要記住哪些食材能改善自己的症狀，就能輕鬆保健。

博客來網路書店5、精選菜單
◆【排毒】參考藥膳→蔥白味噌湯
蔥能改善炎症造成的發燒和腫脹，具有消除毒素的作用。
◆【防癌】參考藥膳→蘿蔔泥烤魚
蘿蔔泥能防癌，與烤魚一起食用，能代謝致癌物質。
博客來網路書局博客來 ◆【抗老】參考藥膳→木耳青江菜
木耳、青江菜皆有促進血液循環，健胃整腸，活化細胞的功效。
◆【壓力型頭痛】參考藥膳→茉莉花橙皮紅茶
此種頭痛是攝取「恢復元氣」的食材即可發揮效用。
◆【老化造成的便祕】參考藥膳→芝麻山藥泥
老化後腸胃滋潤不足，因此攝取強化「腎」功能，「滋潤」腸胃的食材。

6、食材建議食用法
◆【紅茶】→生薑肉桂茶
容易著涼的人眼中最強溫熱的組合。
◆【豆腐】→涼拌碎豆腐山茼蒿
改善感冒、喉嚨痛、咳嗽。
◆【牛蒡】→柳川風牛蒡薄荷
消除頭痛，降低發燒與鼻塞。
◆【鱸魚】→鱸魚紅豆辣椒鍋
消除浮腫、改善關節炎及四肢疼痛。
◆【馬鈴薯】→乾蝦馬鈴薯沙拉
提升體力，讓你精神百倍。

本書特色

1、以漢方中醫及現代醫學分析救命養生食材：
打破你對藥膳的認知，告訴你生活中的蔬果魚肉也是中藥材。從「中醫理論」及「現代醫學」的角度分別分析五臟運行原理與相應食材的功效。
2、針對35種常見症狀提供飲食建議：
停止再吃錯誤的食物，頭痛、失眠、肥胖、咳嗽、皮膚乾燥……通通OUT！
3、從中醫學系統來分類食材，運用九大功效找到救命的方法：
九大功效分類──幫助消化、改善血流、滋潤身體、溫熱身體、穩定心情、補充能量、解除燥熱、去除多餘水分、恢復元氣。
4、嚴選128種有治療功效的食材：
每一個食材都包含豐富的食材知識與建議食譜──藥膳功效、營養成分、產季、熱量、九大功效圖示、建議食用法、挑選方法、食材焦點。
5、收錄156道超美味的藥膳料理：
番茄沙拉、泰式咖哩、和風雞湯、辣炒黃瓜、牡蠣安眠粥……等。不用特殊食材也能簡單烹飪。

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  作者： 橋口亮, 橋口玲子    新功能介紹
• 譯者：李友君
• 出版社：大樹林    新功能介紹
• 出版日期：2013/11/14
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

英超足球觀眾跳動 造成微幅地震

一場足球比賽，竟然引發了地震，這樣的事情會不會太誇張了呢？在2月底的一場英超足球比賽，真的就因為太瘋狂，讓當地的地震檢測儀器，測到了0.3級的地震，這個消息最近被公布之後，馬上成為了話題，證明了上萬人同時跳動，是真的會造成巨大的晃動。

歌手張惠妹：「我要唱到七天七夜。」

阿妹的三天三夜，己經讓小巨蛋對面的住戶快瘋掉，而現在英國的新聞報出來，科學家用科學證實，足球場上的一顆進球，真的會天搖地動。

就是這一球，英超萊斯特城2月27日在主場，比賽第89分鐘的時候踢進這顆等於絕殺對手的進球，滿場3萬2千多球迷同時跳動，真的讓萊斯特城大學的地震儀器，測到了0.3級的地震，這個數據公佈到網路後，立刻引起媒體廣泛的報導，因為震動的時間和進球時幾乎相同，而且前後都沒有明顯的波動，科學家幾乎確定，就是球迷集體跳動而所產生的結果，雖然地震的級數不大，但是證明了人類真的有撼動地球的本事。

萊斯特城球迷：「我感到超興奮的，因為現在超多人對於萊斯特城，能在英超排第一是樂到不行。」

萊斯特城球迷：「我們會贏的。」

萊斯特城足球隊成立已經有132年的歷史，但百年來一直都只是小市場的二級球隊，但今年在英國最頂級的聯賽裡，竟然保持在第一名的席次，非常有機會拿下他們第一座的英超冠軍，所以整個城市的民眾早已瘋狂，也難怪只是3萬人的中型球場，都能讓地?震動。（民視新聞綜合報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/英超足球觀眾跳動-造成微幅地震-131528121--sow.html

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